Nutrition Archive

4 conseils pour une détox du sucre en 10 jours

On le sait, le sucre, c’est addictif. Qui n’a jamais expérimenté l’envie de piocher encore et encore dans un paquet de bonbons après avoir délicieusement mâché le premier ? Si manger sucré nous donne l’impression de nous réconforter, cela a malheureusement des effets négatifs sur notre santé. Les scientifiques conseillent

Ces 10 légumes qui contiennent plus de fer que la viande

Auteur: | Catégorie: Les bienfaits des aliments, Nutrition
Le fer joue un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de notre organisme. Notre corps ne le fabriquant pas naturellement, il est donc obligé de le puiser dans l’alimentation. Ainsi, de nombreuses personnes souffrent de manque en fer, d’abord à cause d’une mauvaise alimentation, et surtout parce que ce

Ne consommez plus les concombres et les tomates ensemble

Auteur: | Catégorie: Nutrition, Recette
Lorsque nous consommons de la nourriture, cette dernière est dégradée en petites molécules qui sont utilisées par les cellules de nos organes. Les résidus non digestibles sont alors éliminés ; c’est le processus de la digestion. Mais pour que cette dernière soit optimale, certains aliments ne doivent pas être

Pommes de terre germées : on mange ou on jette ?

Auteur: | Catégorie: Nutrition
Les pommes de terre sont très appréciées dans l’alimentation. Ces tubercules sont adaptables dans de nombreuses recettes : des purées, des frites, un gratin dauphinois, des croquettes, des pommes de terre rissolées… Originaires d’Amérique du Sud, elles se sont vite imposées partout ailleurs dans le monde comme un aliment de

Comment savoir si un produit est consommable ?

Auteur: | Catégorie: Alimentation, Nutrition
Fruits cueillis verts et transportés congelés au bout du monde, présence de pesticides dans les aliments, questions de produits locaux, circuits courts et respect des producteurs… Voilà autant de sujets qui sont de plus en plus populaires en ce qui concerne l’alimentation. On a tous envie de bien manger

Boire de l’eau à jeun le matin

Auteur: | Catégorie: Les bienfaits des aliments, Nutrition
L’eau est un élément indispensable à toute vie sur terre et ceci nous concerne énormément en tant qu’humains puisque sans elle le corps ne peut remplir aucune de ses fonctions. Mais en dehors de notre manière habituelle de la consommer, il existe une méthode qui permet non seulement de

Les aliments à consommer si vous avez les ongles cassants, une perte de cheveux ou des insomnies

Auteur: | Catégorie: Les bienfaits des aliments, Nutrition
Votre mode de vie vous stresse, votre emploi du temps est tellement chargé que vous avez l’impression de passer votre vie à courir partout, vous êtes fatigués et vous avez le sentiment que tout échappe à votre contrôle. Votre sommeil en pâtit, votre corps est exténué, votre moral est

Pourquoi il ne faut pas conserver les oeufs frais au réfrigérateur ?

Auteur: | Catégorie: Nutrition
Certains aliments ne sont pas forcément faits pour être mis au réfrigérateur. Mais souvent, nous préférons ne pas prendre le risque de voir des bactéries se développer ou nous avons peur que les aliments se détériorent. Les œufs sont d’origine animale, et les bactéries comme la salmonellose peuvent s’y

20 aliments qu’il est possible de consommer après la date de péremption

Auteur: | Catégorie: Alimentation, Nutrition
Avant de consommer un aliment, notre réflexe est de vérifier la date de péremption, aussi appelée la date limite de consommation. Si la date est dépassée, nous avons tendance à jeter sans réfléchir certains aliments à la poubelle. Mais ces dates de péremption sont aussi la raison pour laquelle

Cancer : quels aliments éviter ?

Auteur: | Catégorie: Cancer, Nutrition, Santé
8Le cancer, c’est une terrible maladie qui survient lorsque des cellules anormales de notre corps grandissent, se multiplient et migrent de façon inquiétante. Cela peut toucher tous nos organes, de nos poumons à notre estomac, en passant par la peau. C’est d’ailleurs devenu la 2ème cause de mortalité dans

Thés amincissants : les 10 meilleurs thés pour perdre du poids

Auteur: | Catégorie: Lifestyle, Maladies, Nutrition
Peut-être avez-vous la chance de prolonger l’été par des vacances en septembre. Et, si oui, le summer body est sans doute encore une question qui vous taraude. En effet, tout le monde rêve de s’afficher avec une silhouette toute fine dans ses tenues d’été, même si afficher une taille

Comment bien manger pour protéger la thyroïde ?

Auteur: | Catégorie: Conseils au quotidien, Maladies, Nutrition
La thyroïde, c’est une jolie glande en forme de papillon qui se trouve à la base de notre cou, mais qu’on a tendance à oublier. Pourtant, elle a une importance capitale pour le bon fonctionnement de notre corps. En effet, elle produit des hormones qui ont des rôles essentiels

Ces 4 plantes apaisent et aident la digestion

Auteur: | Catégorie: Bien-être, Les bienfaits des aliments, Maladies, Nutrition
Une bonne digestion semble parfois un objectif inatteignable. En France, 250 millions de personnes souffriraient d’allergies et intolérances. Certaines, comme l’intolérance au gluten ou au lactose, ont un effet néfaste sur le système gastro-intestinal. Cela s’accompagne de douleurs abdominales, de ballonnements, de gaz… Un vrai problème qui peut complexer

L’alimentation vivante : comment dire adieu à la nourriture industrielle

L’alimentation vivante, ça vous parle ? Promis, on ne vous demande pas d’avaler une anguille vivante, ou le gazon tout juste cueilli de votre jardin. Il s’agit d’un vrai régime alimentaire réfléchi. L’alimentation vivante est soutenue par des médecins comme Jean Seignalet, un scientifique spécialiste de l’immunité. Elle consiste à

Pourquoi l’allaitement est-il bénéfique pour les bébés ?

Le corps humain est une machine merveilleuse, qui s’adapte d’une manière incroyable et la preuve la plus évidente est la grossesse. Si l’accouchement ne met plus autant les femmes en danger de mort, il reste un moment très sérieux et important de la vie d’une famille. Une fois le

Voici comment reconnaitre un oeuf d’une poule en bonne santé

Auteur: | Catégorie: Alimentation, Nutrition
Œufs au plat, œufs cocotte, mollet, brouillés. Au petit-déjeuner ou à n’importe quel repas, il existe une multitude d’idées de recette pour sublimer cet aliment riche en protéines et plein de bons lipides. Voici comment, en regardant simplement sa couleur lorsqu’il est cru, vous pouvez savoir s’il est sain