Conseils minceur Archive

On le sait, le sucre, c’est addictif. Qui n’a jamais expérimenté l’envie de piocher encore et encore dans un paquet de bonbons après avoir délicieusement mâché le premier ? Si manger sucré nous donne l’impression de nous réconforter, cela a malheureusement des effets négatifs sur notre santé. Les scientifiques conseillent

Si comme beaucoup de gens, attentifs à l’écologie et la cause animale, vous avez réduit votre consommation de viande ou poisson, un aliment peut vous aider : l’œuf ! Source de protéines et riche en bonne graisse, l’œuf contient aussi du zinc, des vitamines et du phosphore. Les œufs sont également

Avec l’arrivée de la saison hivernale de la raclette, de la bûche de Noël et du vin chaud, on a tendance à prendre quelques kilos. Et cela peut être frustrant de voir disparaître ses belles jambes musclées de l’été. Pourtant, quelques exercices seulement suffisent à redynamiser les jambes, des

Nous parlons régulièrement sur cette page des bons réflexes à adopter pour prendre soin de sa santé et être en forme. Vous connaissez la rengaine, boire de l’eau, faire de l’exercice, manger des fruits et légumes, éviter l’alcool et le tabac, ainsi que les aliments trop gras, trop sucrés

Les régimes pour atteindre l’idéal de la minceur se présentent sous diverses formes et il semble de ce fait ardu de s’y retrouver. Et bien souvent, plusieurs d’entre eux s’avèrent inefficaces pour aboutir au but escompté. Il existe toutefois des moyens qui semblent moins pénibles comme en témoigne celui

L’alimentation vivante, ça vous parle ? Promis, on ne vous demande pas d’avaler une anguille vivante, ou le gazon tout juste cueilli de votre jardin. Il s’agit d’un vrai régime alimentaire réfléchi. L’alimentation vivante est soutenue par des médecins comme Jean Seignalet, un scientifique spécialiste de l’immunité. Elle consiste à