Nutrition Archive

On le sait, le sucre, c’est addictif. Qui n’a jamais expérimenté l’envie de piocher encore et encore dans un paquet de bonbons après avoir délicieusement mâché le premier ? Si manger sucré nous donne l’impression de nous réconforter, cela a malheureusement des effets négatifs sur notre santé. Les scientifiques conseillent

Lorsque nous consommons de la nourriture, cette dernière est dégradée en petites molécules qui sont utilisées par les cellules de nos organes. Les résidus non digestibles sont alors éliminés ; c’est le processus de la digestion. Mais pour que cette dernière soit optimale, certains aliments ne doivent pas être

Fruits cueillis verts et transportés congelés au bout du monde, présence de pesticides dans les aliments, questions de produits locaux, circuits courts et respect des producteurs… Voilà autant de sujets qui sont de plus en plus populaires en ce qui concerne l’alimentation. On a tous envie de bien manger

Votre mode de vie vous stresse, votre emploi du temps est tellement chargé que vous avez l’impression de passer votre vie à courir partout, vous êtes fatigués et vous avez le sentiment que tout échappe à votre contrôle. Votre sommeil en pâtit, votre corps est exténué, votre moral est

Avant de consommer un aliment, notre réflexe est de vérifier la date de péremption, aussi appelée la date limite de consommation. Si la date est dépassée, nous avons tendance à jeter sans réfléchir certains aliments à la poubelle. Mais ces dates de péremption sont aussi la raison pour laquelle

Peut-être avez-vous la chance de prolonger l’été par des vacances en septembre. Et, si oui, le summer body est sans doute encore une question qui vous taraude. En effet, tout le monde rêve de s’afficher avec une silhouette toute fine dans ses tenues d’été, même si afficher une taille

Une bonne digestion semble parfois un objectif inatteignable. En France, 250 millions de personnes souffriraient d’allergies et intolérances. Certaines, comme l’intolérance au gluten ou au lactose, ont un effet néfaste sur le système gastro-intestinal. Cela s’accompagne de douleurs abdominales, de ballonnements, de gaz… Un vrai problème qui peut complexer

Le corps humain est une machine merveilleuse, qui s’adapte d’une manière incroyable et la preuve la plus évidente est la grossesse. Si l’accouchement ne met plus autant les femmes en danger de mort, il reste un moment très sérieux et important de la vie d’une famille. Une fois le