Le régime détox sans sucre pour perdre jusqu’à 3 kg en 7 jours

Qui n’a pas déjà choisi de faire régime, une fois dans sa vie ?

Que ce soit pour être à l’aise en maillot de bain durant l’été ou pour retrouver la ligne après les excès des fêtes de fin d’année, la diète est un moyen utilisé par des millions de gens.

Mais encore faut-il trouver le régime qui convient à votre métabolisme et ne va pour vous faire reprendre tout le poids perdu dès que vous arrêtez.

Régime paléolithique, régime keto… il y a un éventail de propositions.




Un des régimes les plus connus est celui sans sucre. En effet, on est de plus en plus conscients des effets néfastes du sucre qui sont présents partout dans la nourriture transformée, des gâteaux à la moutarde.

Addictif et mauvais pour la santé, le sucre est à modérer absolument, que vous souhaitiez perdre du poids ou, tout simplement, rester en bonne santé.

Mais pourquoi devons-nous arrêter d’en consommer à outrance ?

  • Le sucre appelle le sucre et rend dépendant. On a tous déjà réalisé cela, par exemple en mangeant des sucreries et en étant incapable de s’arrêter, au point de finir le paquet.
  • Il peut causer un diabète, des problèmes cardiaques ou rénaux.
  • Il nuit à un niveau d’énergie stable.
  • Son niveau calorique est élevé, à l’inverse de ses apports nutritifs.
  • Il peut causer un vieillissement prématuré du corps.

Pour faire une petite cure de désintoxication alimentaire, on peut partir sur une semaine de repas sans sucre jouté et avec peu de glucides.

On mise sur les légumes, les œufs, les fromages et viandes peu grasses… à la mode crétoise !

Menu détoxification du sucre sur 7 jours




Bon appétit !

 

 

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