Forme et bien-être Archive

Vous est-il déjà arrivé de craindre que vos biens précieux tombent entre les mains des cambrioleurs pendant votre absence ? Vous n’êtes pas les seuls ! Si vous voulez être sûrs de les mettre à l’abri, on vous révèle la zone de votre maison que les malfrats ne fouillent

Difficile d’imaginer le monde aujourd’hui sans internet. Un monde où il n’y a pas d’e-mails, pas de moteurs de recherches qui recensent des milliards d’informations, pas de plateformes de vidéos, ni d’applications qui facilitent nos vies. Aujourd’hui, grâce aux avancées technologiques, on peut se connecter à internet haut débit

Saviez-vous que dormir nu était bon pour la santé ? Seulement 10% des Français adoptent cette habitude. Pourtant, elle peut procurer de nombreux avantages pour votre santé et votre bien-être. Quels bienfaits de dormir nu dans son lit ? Alors que souvent nous pensons qu’il faut mettre son pyjama avant

Pour prendre soin de soi, il existe certaines méthodes qui se penchent sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Originaire du Japon, le Jin Shin Jyutsu est l’une d’entre elles et est axé sur une technique ancestrale qui consiste à combattre des maux physiques et émotionnels à travers les

Ce n’est pas un secret, rien ne vaut une routine stable et saine pour se sentir bien dans sa peau. Cela passe par une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, une consommation limitée d’alcool et surtout pas de sédentarité. En effet, pour être en forme, il faut travailler son endurance,

Vous avez commandé de succulentes nouilles au poulet et aux champignons, quand soudain, une mouche s’est posée sur votre plat. Agitant les mains un peu partout, vous tentez tant bien que mal de la faire fuir afin de déguster votre repas tranquillement. Si de nombreuses personnes ont été confrontées à une

Le sommeil est un élément essentiel de notre bonne santé. Nous passons, en moyenne, 25 ans de notre vie à dormir. Si certains n’ont besoin que de quelques heures pour être parfaitement reposés, d’autres sont de gros dormeurs et d’autres encore souffrent d’insomnies… La position dans laquelle nous dormons

La nuit est synonyme de repos et de sommeil surtout. On attend que le marchand de sable passe pour finalement tomber dans les bras de Morphée, jusqu’au petit matin. Mais parfois nos nuits ne sont pas si tranquilles : entre ronflements et congestions nasales, s’ajoute à la liste la

Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone. Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet

En plus d’être un ingrédient incontournable dans nos cuisines, l’ail est aussi connu pour ses vertus bénéfiques pour la santé, bien que beaucoup de gens ne supportent pas son odeur. Mais avez-vous déjà pensé à mettre une gousse d’ail sous votre oreiller pendant que vous dormez ! Une chose