Forme et bien-être Archive

La façon dont on dort serait liée à notre caractère

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Le sommeil est un élément essentiel de notre bonne santé. Nous passons, en moyenne, 25 ans de notre vie à dormir. Si certains n’ont besoin que de quelques heures pour être parfaitement reposés, d’autres sont de gros dormeurs et d’autres encore souffrent d’insomnies… La position dans laquelle nous dormons

7 bienfaits du Vicks Vaporub

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Utilisé depuis des années pour soulager les symptômes des états grippaux, Vicks VapoRub n’a pas perdu un brin de sa popularité au fil du temps. Mieux encore, nous avons découvert d’autres utilisations de ce puissant onguent. En voici quelques-unes. Vicks VapoRub est un onguent principalement utilisé pour ses effets

Pourquoi bavons-nous de la bouche pendant le sommeil ?

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
La nuit est synonyme de repos et de sommeil surtout. On attend que le marchand de sable passe pour finalement tomber dans les bras de Morphée, jusqu’au petit matin. Mais parfois nos nuits ne sont pas si tranquilles : entre ronflements et congestions nasales, s’ajoute à la liste la

Pourquoi les femmes de plus de 60 ans doivent toujours faire une manucure ?

Auteur: | Catégorie: Beauté, Forme et bien-être
Une femme est belle à tout âge, pour peu qu’elle prenne soin d’elle et qu’elle mette en valeur ses atouts. S’habiller à la dernière mode, être stylée et porter des vêtements qui interprètent sa personnalité, se coiffer, se maquiller et se faire une manucure…Cela permet à la femme quel

Un entraînement de 9 minutes pour un ventre plat et une taille fine

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone. Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet

5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Après une matinée bien remplie et sans un instant de repos, il vous est peut-être possible de trouver un moment pour une petite sieste. Si vous le faites chaque jour, vous serez surpris de découvrir combien elle est bénéfique au corps et à l’esprit. On ne parle pas de

Voici pourquoi il faudrait placer une gousse d’ail sous votre oreiller

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
En plus d’être un ingrédient incontournable dans nos cuisines, l’ail est aussi connu pour ses vertus bénéfiques pour la santé, bien que beaucoup de gens ne supportent pas son odeur. Mais avez-vous déjà pensé à mettre une gousse d’ail sous votre oreiller pendant que vous dormez ! Une chose

Une astuce de grand-mère pour soulager les crampes grâce à du savon

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être, Trucs et astuces
Certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à souffrir de crampes nocturnes, ou du syndrome des jambes sans repos, un trouble neurologique aussi douloureux que frustrant qui a tendance à s’intensifier durant la nuit, privant de sommeil les personnes qui en souffrent. Pour soulager ces douleurs lancinantes et vous