Forme et bien-être Archive

Les doigts sont connectés aux organes, guérissez vos maladies avec cette méthode japonaise

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Pour prendre soin de soi, il existe certaines méthodes qui se penchent sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Originaire du Japon, le Jin Shin Jyutsu est l’une d’entre elles et est axé sur une technique ancestrale qui consiste à combattre des maux physiques et émotionnels à travers les

Transformez votre corps en 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être, Sport
Avoir une belle silhouette est ce que beaucoup de gens souhaitent le plus, mais peu de personnes y arrivent, souvent par manque de motivation, mais également par manque d’exercices adéquats. Dans cet article, nous vous proposons 5 exercices simples pour vous aider à transformer votre corps et avoir la

5 exercices pour un corps transformé en 4 semaines

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Ce n’est pas un secret, rien ne vaut une routine stable et saine pour se sentir bien dans sa peau. Cela passe par une alimentation équilibrée, une bonne hydratation, une consommation limitée d’alcool et surtout pas de sédentarité. En effet, pour être en forme, il faut travailler son endurance,

Voila pourquoi il ne faut pas consommer un aliment sur lequel une mouche s’est posé

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Vous avez commandé de succulentes nouilles au poulet et aux champignons, quand soudain, une mouche s’est posée sur votre plat. Agitant les mains un peu partout, vous tentez tant bien que mal de la faire fuir afin de déguster votre repas tranquillement. Si de nombreuses personnes ont été confrontées à une

Le secret pour vous débarrasser des maux de dos est dans vos pieds. Voici 5 exercices qui vont tout arranger

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Touchant de nombreuses personnes, les douleurs dorsales ont différentes causes. En effet, on retrouve les maux de dos en cas de pathologies telles que l’arthrite et l’ostéoporose, d’obésité et de surpoids, de stress ou lorsque la posture est mauvaise. Ainsi, une position assisse ou debout prolongée peut aussi être

La façon dont on dort serait liée à notre caractère

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Le sommeil est un élément essentiel de notre bonne santé. Nous passons, en moyenne, 25 ans de notre vie à dormir. Si certains n’ont besoin que de quelques heures pour être parfaitement reposés, d’autres sont de gros dormeurs et d’autres encore souffrent d’insomnies… La position dans laquelle nous dormons

7 bienfaits du Vicks Vaporub

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Utilisé depuis des années pour soulager les symptômes des états grippaux, Vicks VapoRub n’a pas perdu un brin de sa popularité au fil du temps. Mieux encore, nous avons découvert d’autres utilisations de ce puissant onguent. En voici quelques-unes. Vicks VapoRub est un onguent principalement utilisé pour ses effets

Pourquoi bavons-nous de la bouche pendant le sommeil ?

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
La nuit est synonyme de repos et de sommeil surtout. On attend que le marchand de sable passe pour finalement tomber dans les bras de Morphée, jusqu’au petit matin. Mais parfois nos nuits ne sont pas si tranquilles : entre ronflements et congestions nasales, s’ajoute à la liste la

Pourquoi les femmes de plus de 60 ans doivent toujours faire une manucure ?

Auteur: | Catégorie: Beauté, Forme et bien-être
Une femme est belle à tout âge, pour peu qu’elle prenne soin d’elle et qu’elle mette en valeur ses atouts. S’habiller à la dernière mode, être stylée et porter des vêtements qui interprètent sa personnalité, se coiffer, se maquiller et se faire une manucure…Cela permet à la femme quel

Un entraînement de 9 minutes pour un ventre plat et une taille fine

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone. Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet

5 choses qui arrivent à votre corps quand vous faites la sieste

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
Après une matinée bien remplie et sans un instant de repos, il vous est peut-être possible de trouver un moment pour une petite sieste. Si vous le faites chaque jour, vous serez surpris de découvrir combien elle est bénéfique au corps et à l’esprit. On ne parle pas de

Voici pourquoi il faudrait placer une gousse d’ail sous votre oreiller

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être
En plus d’être un ingrédient incontournable dans nos cuisines, l’ail est aussi connu pour ses vertus bénéfiques pour la santé, bien que beaucoup de gens ne supportent pas son odeur. Mais avez-vous déjà pensé à mettre une gousse d’ail sous votre oreiller pendant que vous dormez ! Une chose

Une astuce de grand-mère pour soulager les crampes grâce à du savon

Auteur: | Catégorie: Forme et bien-être, Trucs et astuces
Certaines personnes sont plus prédisposées que d’autres à souffrir de crampes nocturnes, ou du syndrome des jambes sans repos, un trouble neurologique aussi douloureux que frustrant qui a tendance à s’intensifier durant la nuit, privant de sommeil les personnes qui en souffrent. Pour soulager ces douleurs lancinantes et vous