Quels symptômes indiquent un souci de thyroïde ?
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon, qui se trouve au niveau du cou.
Malgré sa petite taille, elle a une grande importance pour le bon fonctionnement du corps, du métabolisme à la régulation de la température.
Il faut donc en prendre soin et vérifier qu’elle n’est pas impactée par un quelconque problème, au risque de voir son organisme être tout déséquilibré.
Les patients peuvent souffrir d’hyperthyroïdie ou d’hypothyroïdie.
L’hyperthyroïdie apparait quand la glande produit trop d’hormones thyroïdiennes. Cela peut s’accompagner d’une glande enflée ou avec des nodules.
L’hypothyroïdie, au contraire, est causée par une production insuffisante de ces hormones.
Différents symptômes peuvent alors apparaître selon l’une ou l’autre pathologie :
- Une prise ou une perte de poids.
- Des chauds et froids.
- Des baisses d’énergie.
- Des douleurs articulaires ou musculaires.
- Un sentiment d’anxiété.
- Une chute des cheveux.
- Des problèmes de concentration.
- Des troubles digestifs.
- Des perturbations des menstruations.
- Un changement de la qualité de la peau.
Pour tenter de préserver l’équilibre de la thyroïde, on peut favoriser un régime alimentaire très sain, renforcé par quelques aliments particulièrement bons pour la glande.
- C’est notamment le cas du poisson, riche en omega-3. Ils participent à réduire les réactions inflammatoires et sont bons pour le système neurologique.
- Les graines, on ne pense pas toujours à en consommer mais le lin ou le chia sont aussi pleins d’oméga-3 et de nutriments utiles à notre équilibre hormonal.
- L’huile de coco n’est pas très répandue mais elle a des propriétés antioxydantes et antibactériennes.
Les fruits et légumes, comme dans toute alimentation, sont également très importants.
Prenez donc bien soin de vous !
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