Combien de temps dure la ménopause et quels sont les premiers symptômes ?

Auteur: | Catégorie:Bien-être, Santé
La ménopause est un phénomène naturel qui touche toutes les femmes à partir d’un certain âge. Caractérisée par un arrêt de la sécrétion des hormones sexuelles par les ovaires, cette période peut engendrer des fluctuations physiques et psychologiques. Les règles deviennent irrégulières, jusqu’à s’arrêter définitivement. Découvrez combien de temps dure la ménopause et quels sont les premiers symptômes qui l’accompagnent.
La ménopause est une période qui entraîne un bouleversement hormonal difficile à supporter pour certaines. Même si chaque femme vit cette expérience de manière singulière, l’arrêt des règles peut s’accompagner de certains signes fréquents. Quelle est la durée de la ménopause ? Et quels sont les premiers signes à identifier ? Éclairages.



Les 3 phases de la ménopause

La ménopause est une phase naturelle qui ne passe pas inaperçue dans la vie des femmes. Entraînant un arrêt des cycles menstruels, elle implique une transition en trois phases distinctes :

La périménopause et préménopause

Cette phase de transition vers la ménopause est marquée par des irrégularités du cycle menstruel et peut survenir vers 47 ou 48 ans. Elle se caractérise par des changements hormonaux qui peuvent être désagréables. Durant cette période, il y’a un déséquilibre entre la production de progestérone qui baisse, et la production d’oestrogène, qui fluctue. Et pour cause, les oestrogènes peuvent baisser, entraînant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, puis augmenter et générer une irritabilité et des douleurs articulaires. Cette phase peut durer environ 3 ans.




La ménopause

Après un arrêt des règles qui dure un an, on peut parler de ménopause. La baisse des oestrogènes peut engendrer divers symptômes d’intensité variable. Troubles de l’humeur, troubles du sommeil, sécheresse vaginale ou encore bouffées de chaleur. Certaines femmes vivent cette période de façon particulièrement difficile. Il existe aussi des cas de ménopause précoce où celle-ci se déclenche dès l’âge de 40 ans, voire avant. C’est ce que l’on appelle l’insuffisance ovarienne prématurée.

La post-ménopause

La post-ménopause se manifeste lorsqu’il n’y a plus d’ovulation possible. Un an après l’arrêt des menstruations, on peut dire que la femme est ménopausée ou post-ménopausée. Généralement, l’organisme retrouve son équilibre et les symptômes liés à la préménopause s’atténuent jusqu’à disparaître.

La ménopause donne lieu à des symptômes épuisants chez certaines femmes

Les premiers symptômes de la ménopause

La ménopause est une période qui engendre des changements dans la vie d’une femme, comme le révèle le site médical Vidal.




1. Une irrégularité du cycle menstruel

Avant la ménopause, la fréquence des règles devient moins régulière. Les saignements peuvent être plus abondants ou moins abondants. Si du sang se manifeste suite à un rapport sexuel ou de manière inattendue, ou si les règles sont anormalement abondantes à moins de trois semaines d’intervalle avec des caillots de sang, rendez-vous chez votre gynécologue au plus vite.

2. Des bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont un symptôme fréquent que l’on retrouve chez 75% des femmes. Elles peuvent entraîner des rougeurs au niveau du visage et un pouls irrégulier. Certains facteurs comme la caféine, le stress ou l’alcool favorisent ce phénomène. La nuit, les femmes peuvent être sujettes à une forte transpiration responsable de sueurs nocturnes.

3. Une mauvaise qualité du sommeil

La ménopause peut causer des troubles du sommeil liés aux changements hormonaux et aux sueurs nocturnes. Or, le manque de sommeil peut avoir des répercussions sur le corps et sur l’esprit.




4. Des troubles de l’humeur

La ménopause entraîne également des signes psychologiques comme des sautes d’humeur et une sensibilité accrue. Certaines femmes peuvent même connaître une phase dépressive…

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