Si les bébés dorment jusqu’à 17 heures par nuit, pendant plusieurs mois, les adultes ont tendance à négliger leur sommeil. Pourtant, dormir moins de 6 heures par nuit aurait tendance à réduire notre durée de vie. Un véritable enjeu ! De plus en plus de personnes développent également des troubles du sommeil, comme des insomnies, des … Lire la suite de Pourquoi faut-il dormir au moins 6 heures par nuit ?