Avec l’arrivée de la saison hivernale de la raclette, de la bûche de Noël et du vin chaud, on a tendance à prendre quelques kilos. Et cela peut être frustrant de voir disparaître ses belles jambes musclées de l’été. Pourtant, quelques exercices seulement suffisent à redynamiser les jambes, des mollets aux cuisses, pour éviter la … Lire la suite de 3 minutes avant de dormir : quelques exercices faciles pour amincir vos jambes